فعالية القهوة في التخسيس لمن يعاني من السمنة
يعد نبات القهوة من النباتات الشعبية المنتشرة بشكل واسع في دول العالم العربي والغربي ، واصبح شربها من العادات التي يمارسها الاشخاص فهي موجودة في كل بيت ولايمكن الاستغناء عنها لما لها من اهمية كبيرة للصحة والجسم ، و تعددت فوائدها حتى انها اصبحت تستعمل في التخسيس وانقاص الوزن حيث انها دخلت في العديد من وصفات التخسيس .
اهم وصفات التخسيس التي تدخل فيها القهوة بشكل اساسي :
وصفة قشر القهوة للتخسيس وانقاص الوزن
مكونات الوصفة :
- قشر القهوة .
- كمون مطحون .
- ميرامية .
- شاي اخضر .
- ازهار البابونج .
طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها :
- توضع القشور في ابريق مملوء بالماء ويضاف عليه ملعقة كبيرة من الكمون المطحون ، ويضاف عليه القليل من الميرامية و القليل من الشاي الاخضر والقليل من ازهار البابونج .
- يوضع الابريق على النار حتى يغلي .
- يترك المشروب في الابريق قيلا حتى يبرد .
- يصفى المشروب ، ويتم اخذ كوب واحد منه بعد كل وجبة .
وصفة قشر القهوة اليمنية لاذابة الدهون
مكونات الوصفة:
- اربع ملاعق كبيرة من قشر القهوة اليمنية .
- لتر ماء .
- ميرامية .
- زنجبيل اخضر .
طريقة تحضير الوصفة وطريقة استخدامها :
- توضع القشور في اناء و يضاف عليه ملعقة من الميرامية ويضاف حبة من الزنجبيل الاخضر الطازج .
- يضاف لتر واحد من الماء على المكونات .
- يوضع الاناء على النار حتى يغلي جيدا .
- يشرب منه يوميا قبل كل وجبة بربع ساعة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق