الاكتئـــــــــــــــــــــاب
يصنف الاكتئاب ضمن الاضطرابات الانفعالية التي تشمل (الاكتئاب) ونقيضة
(الهوس) و(الهذيان الدوري) الذي يجمع الاكتئاب والهوس معاً
(الهوس) و(الهذيان الدوري) الذي يجمع الاكتئاب والهوس معاً
بعد تخصصي في علم النفس زاد اهتمامي بهذا الاضطراب حتى انني بدأت كتابة الصفحات
الاولى من الكتاب الذي اردت نشره عن الاكتئاب في سنتي الجامعية الاولى
توقفت عن الكتابة لاحقاًِ عندما ايقنت انني لا املك المقدرة والخبرة اللازمة للكتابة في هذا الموضوع
الاكتئاب : هو حالة من الحزن الشديد لاسباب غير معروفة او ظاهرة، وهو حزن مبالغ فيه
من حيث الشدة والمدة لسبب معروف، وهو تغير للحالة الوجدانية عما كانت علية في السابق
ركزوا على الجزء المكتوب بالاحمر
تطور الحياة الاجتماعية وتعقدها، ضغوط الحياة والعمل اليومية، تضخم حجم مسؤليات الفرد
المشكلات الاجتماعية، المشكلات الاسرية، المشكلات الاقتصادية .. كلها ادت الي انتشار الاكتئاب
ركزوا على الجزء المكتوب بالاحمر
تطور الحياة الاجتماعية وتعقدها، ضغوط الحياة والعمل اليومية، تضخم حجم مسؤليات الفرد
المشكلات الاجتماعية، المشكلات الاسرية، المشكلات الاقتصادية .. كلها ادت الي انتشار الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من اكثر الاضطرابات الانفعالية انتشاراً حيث ينتشر في المجتمعات
بمعدل ١٣- ٢٠٪ والدراسات تشير الى انشاره يوماً عن الاخر وتشير الدراسات
ايضا انه ينتشر بين الاناث اكثر من الذكور إلا ان الفرق بينهم يقل في السنوات الاخيره
ويعكس هذا الفرق دور الضغوط الاجتماعية وتباينها على كل من الرجل والمرأة ويعتقد
ان افضل تفسير لهذا هو ان المرأة تتعرض لضغوط اجتماعية وبيولوجية اكثر
ساتحدث عنها في نهاية الموضوع .
بمعدل ١٣- ٢٠٪ والدراسات تشير الى انشاره يوماً عن الاخر وتشير الدراسات
ايضا انه ينتشر بين الاناث اكثر من الذكور إلا ان الفرق بينهم يقل في السنوات الاخيره
ويعكس هذا الفرق دور الضغوط الاجتماعية وتباينها على كل من الرجل والمرأة ويعتقد
ان افضل تفسير لهذا هو ان المرأة تتعرض لضغوط اجتماعية وبيولوجية اكثر
ساتحدث عنها في نهاية الموضوع .
لا يوجد عمر محدد يبدأ عنده هذا الاضطراب فقد يصيب الاطفال كما يصيب الراشدين
لكنة ينتشر اكثر في فئة كبار السن و
تركيزي على موضوع الاكتئاب جعل البعض يعتقدون اني فرويدي التوجة هذا لان فرويد
ركز على موضوع الاكتئاب اكثر من غيرة كما انه اعتقد ان الهوس ما هو إلا ردة فعل على الاكتئاب
ما هي اعراض اضطراب الاكتئاب ؟
يعتبر فرويد الحزن هو العرض الاساسي للإكئاب
لكن العلماء وضعوا اعراض اخرى منها واشهرها :
١- الحزن الشديد والبكاء بشكل متكرر دون وجود مبرر
٢- اضطراب في الشهية وتناول الطعام واظطراب الشهية ينقسم إلا اثنين
فإما ان يكون فقدان للشهية ونقص في الوزن ويصاب به ٨٠٪ من المكتئبين
او العكس بزن يصاب المكتئب بــ شره وزيادة في الوزن ويصاب به ٢٠٪ من المكتئبين
٣- اضطراب في النوم ويظهر اظطراب النوم في عدة صور
أ- عدم المقدرة على البدء في النوم
ب- النوم المتقطع
ج- الاحلام والكوابيس المزعجة
ه- الصحو المبكر جداً وعدم القدرة على العودة للنوم
و- النوم المبالغ فيه ليلاً ونهاراً، وهذا يعكس حالة الاحباط اليأس التي يعاني منها المكتئبين
٤- تدني الثقة بالنفس والاحساس بالدونية وتأنيب الضمير ولوم الذات
٥- عدم القدرة على التركيز والانتباه
٦- النسيان
٧- فقدان القدرة على الفرح
٨- فقدان القدرة على الاستمتاع بالجنس او الحياة الزوجية
٩- التفكير بالموت والميول الانتحارية
١٠- الاحساس بالعتب الشديد والارهاق دون القيام باي اعمال تسبب ذلك
١١- كثرة الشكوى م اعراض وآلام جدية متعددة
١٢- فقدان الاهتمام بالهوايات والأصدقاء
١٣- قدان الاهتمام بالنظافة الشخصية ومهارات الحياة اليومية
وغيرها ..
عرف فرويد الاكتئاب على انه حزن على مستوى اللاشعور وقد شرحت مفهوم
اللاشعور في مواضيع سابقة، وميز فرويد بين الحزن والاكتئاب بنقطتين :
١- الحزن شعوري سببة محدد ومعروف اما الاكتئاب فهو لاشعوري وغير محدد السبب
٢- الحزن آني أي انه يتكون كردة فعل لحدث معين وينتهي بنهاية الحدث، اما الاكتئاب فهو ؛ويل المدى
لذلك نسأل عن مدة الاكتئاب وبدايتة وعن اخر الاحداث التي مرت بها الحالة
فإن كانت الحالة تشعر بالحزن لفترة اسبوعين مثلاً وهذه فترة طويلة لكن بداية
الحزن كان سببه فقدان شخص عزيز مثلاً فلا يمكننا اعتبار هذا الحزن اكتئاباً
وغالباً يشخص المعالج النفسي الاكتئاب لدى الحالة بعد مرور مدة لا تقل
عن اسبوعين على ان تكون الاعراض متزامنة
اسباب الاكتئاب
تنقسم اسباب الاكتئاب الى
١-عضوية: اهمها تغيريات في كمياء المخ
٢- نفسية : المشاكل الحياتية الضغوط النفسية التعرض لخبرات محزنة التعرض للعنف وغيرة ..
علاج الاكتئاب يكون عن طريق الادوية والعقاقير(مضادات الاكتئاب)
وعن طريق العلاج النفسي (التحليلي - السلوكي - المعرفي)
فالاسباب العضوية غالباً ما تكون تغيرات في كمياء المخ وهذه التغيرات قد تكون اسبابها نفسية
اذا الاضطراب يميل الى الجانب النفسي اكثر وهذا يدفعني للقول ان علاج الاكتئاب يجب ان يشمل
العلاجين (العضوي+النفسي)
٨٠ - ٩٠ ٪ من المكتئبين يظهرون تحسن واضح باستخدام العلاج
ايضاً ٨٠ - ٩٠ ٪ من الذين يواضبون على العلاج يتم شفائهم نسبياً
لكن هل هذا العلاج دائم ؟
استطيع اعتبار المخدرات وعقاقير الهلوسة علاج نافع للإكتئاب اذا كنا نقصد العلاج المؤقت
فالمسكن مثلا لا يعتبر علاج لألم الاسنان قد يحل مشكلة الألم مؤقتاً لكنة لا ينهيها نهائياً
وتؤكد أغلب المدارس الحديثة فى العلاج النفسي وعلى رأسها العلاج المعرفي
والمعرفي السلوكى على أن الاكتئاب ينشأ نتيجة الأفكار الخاطئة
المشوهة التى يتبناها المريض عن نفسه وعن الواقع المحيط به وأيضاً
ويستخدم بعض المعالجين والاطباء النفسيين الصدمات الكهربائية كوسيلة لعلاج الاكتئاب
الا ان هذه الوسيلة قل استخدامها في الاونة الاخيرة حتى ان بعض العلماء ومنهم استاذتي
الفاضلة فاطمة عياد يصفون هذا الاسلوب او العلاج بالغير انساني ..
ناقشتها في هذا الموضوع اكثر من مرة لكن شتقول (إن كيدهن عظيم)
ناتي لمعضلة المرأة بينت الدراسات ان معدلات
اصابة المرأة بالاكتئاب تصل للضعف مقارنة بالرجل ! ؟
نحن نعلم ان المرأة كان اجتماعي كالرجل وتتميز عنه وتتفوق علية بالمهارة اللغوية
والطلاقة اللفظية وهذا يساعدها اكثر في التعبير عن مشاكلها النفسية
واحاسيسها الوجدانية وكلنا نعلم ان المرأة لا تصمت ابداً
اذا لماذا المرأة اكثر عرضة واصابة بالاكتئاب؟
قد يكون السبب انها كائن وجداني حساس جداً يتاثر بابسط المواقف والخبرات
الاكتئاب هو مرض العصر الحديث،
المفرح ان علاج هذا المرض او الاضطراب متوفر وناجح لله الحمد
والمحزن ان الانسان لا يتنبة الى اعراض الاكتئاب الاولى وحتى لو لاحظ
الاعراض فإنة يخاف التوجه الي المتخصصين طلباً للعلاج، والتاخير
في تشخيص الاكتئاب وعلاجه يفاقم الاعراض ويصعب المهمه على المعالج في العلاج
لذلك من المهم ان يسرع الانسان في طلب العلاج قبل ان تتطور اعراض المرض ويصعب علاجة
والعلاج النفسي ليس حكراً للمجانين فقط وكل انسان معرض للاصابة باضطراب نفسي.
وحتى ان هناك الكثير من المشاهير الذين اصيبوا بالاكتئاب وتلقوا العلاج المناسب لحالاتهم ومنهم :
ونستون تشرشل ، جورج و. بوش ، هاريسون فورد ، أبراهام لينكون ، إسحق نيوتن ، لودفيج فان بيتهوفن
نابليون بونابرت ، فان غوخ ، إرنست همنغواي ، ريتشارد نيكسون , سعاد حسني , مارلين مونرو , امينم.
افضل علاج للمكتئب هو أن ترمية ترمية بين الناس
نعم فــ مخالطة الناس والقيام بالنشاطات الاجتماعية والرياضية، وتبادل الحديث يقلل
من حدة الحزن وبالتالي يقلل مشكلة الاكتئاب ويقولون
من شاف مصايب الناس هانت عليه مصيبته او مصائبة
اللاشعور في مواضيع سابقة، وميز فرويد بين الحزن والاكتئاب بنقطتين :
١- الحزن شعوري سببة محدد ومعروف اما الاكتئاب فهو لاشعوري وغير محدد السبب
٢- الحزن آني أي انه يتكون كردة فعل لحدث معين وينتهي بنهاية الحدث، اما الاكتئاب فهو ؛ويل المدى
لذلك نسأل عن مدة الاكتئاب وبدايتة وعن اخر الاحداث التي مرت بها الحالة
فإن كانت الحالة تشعر بالحزن لفترة اسبوعين مثلاً وهذه فترة طويلة لكن بداية
الحزن كان سببه فقدان شخص عزيز مثلاً فلا يمكننا اعتبار هذا الحزن اكتئاباً
وغالباً يشخص المعالج النفسي الاكتئاب لدى الحالة بعد مرور مدة لا تقل
عن اسبوعين على ان تكون الاعراض متزامنة
اسباب الاكتئاب
تنقسم اسباب الاكتئاب الى
١-عضوية: اهمها تغيريات في كمياء المخ
٢- نفسية : المشاكل الحياتية الضغوط النفسية التعرض لخبرات محزنة التعرض للعنف وغيرة ..
علاج الاكتئاب يكون عن طريق الادوية والعقاقير(مضادات الاكتئاب)
وعن طريق العلاج النفسي (التحليلي - السلوكي - المعرفي)
فالاسباب العضوية غالباً ما تكون تغيرات في كمياء المخ وهذه التغيرات قد تكون اسبابها نفسية
اذا الاضطراب يميل الى الجانب النفسي اكثر وهذا يدفعني للقول ان علاج الاكتئاب يجب ان يشمل
العلاجين (العضوي+النفسي)
٨٠ - ٩٠ ٪ من المكتئبين يظهرون تحسن واضح باستخدام العلاج
ايضاً ٨٠ - ٩٠ ٪ من الذين يواضبون على العلاج يتم شفائهم نسبياً
لكن هل هذا العلاج دائم ؟
استطيع اعتبار المخدرات وعقاقير الهلوسة علاج نافع للإكتئاب اذا كنا نقصد العلاج المؤقت
فالمسكن مثلا لا يعتبر علاج لألم الاسنان قد يحل مشكلة الألم مؤقتاً لكنة لا ينهيها نهائياً
وتؤكد أغلب المدارس الحديثة فى العلاج النفسي وعلى رأسها العلاج المعرفي
والمعرفي السلوكى على أن الاكتئاب ينشأ نتيجة الأفكار الخاطئة
المشوهة التى يتبناها المريض عن نفسه وعن الواقع المحيط به وأيضاً
لذلك العلاج بنظري يكمن في تفهم المشكلة اولاً وحلها وتغيير نمط الحياة الذي يؤدي اليها ثانياً
بالاضافة الي استخدام الادوية والعقاقير الطبية اذا لزم الامر
ويستخدم بعض المعالجين والاطباء النفسيين الصدمات الكهربائية كوسيلة لعلاج الاكتئاب
الا ان هذه الوسيلة قل استخدامها في الاونة الاخيرة حتى ان بعض العلماء ومنهم استاذتي
الفاضلة فاطمة عياد يصفون هذا الاسلوب او العلاج بالغير انساني ..
ناقشتها في هذا الموضوع اكثر من مرة لكن شتقول (إن كيدهن عظيم)
ناتي لمعضلة المرأة بينت الدراسات ان معدلات
اصابة المرأة بالاكتئاب تصل للضعف مقارنة بالرجل ! ؟
نحن نعلم ان المرأة كان اجتماعي كالرجل وتتميز عنه وتتفوق علية بالمهارة اللغوية
والطلاقة اللفظية وهذا يساعدها اكثر في التعبير عن مشاكلها النفسية
واحاسيسها الوجدانية وكلنا نعلم ان المرأة لا تصمت ابداً
اذا لماذا المرأة اكثر عرضة واصابة بالاكتئاب؟
قد يكون السبب انها كائن وجداني حساس جداً يتاثر بابسط المواقف والخبرات
الاكتئاب هو مرض العصر الحديث،
المفرح ان علاج هذا المرض او الاضطراب متوفر وناجح لله الحمد
والمحزن ان الانسان لا يتنبة الى اعراض الاكتئاب الاولى وحتى لو لاحظ
الاعراض فإنة يخاف التوجه الي المتخصصين طلباً للعلاج، والتاخير
في تشخيص الاكتئاب وعلاجه يفاقم الاعراض ويصعب المهمه على المعالج في العلاج
لذلك من المهم ان يسرع الانسان في طلب العلاج قبل ان تتطور اعراض المرض ويصعب علاجة
والعلاج النفسي ليس حكراً للمجانين فقط وكل انسان معرض للاصابة باضطراب نفسي.
وحتى ان هناك الكثير من المشاهير الذين اصيبوا بالاكتئاب وتلقوا العلاج المناسب لحالاتهم ومنهم :
ونستون تشرشل ، جورج و. بوش ، هاريسون فورد ، أبراهام لينكون ، إسحق نيوتن ، لودفيج فان بيتهوفن
نابليون بونابرت ، فان غوخ ، إرنست همنغواي ، ريتشارد نيكسون , سعاد حسني , مارلين مونرو , امينم.
افضل علاج للمكتئب هو أن ترمية ترمية بين الناس
نعم فــ مخالطة الناس والقيام بالنشاطات الاجتماعية والرياضية، وتبادل الحديث يقلل
من حدة الحزن وبالتالي يقلل مشكلة الاكتئاب ويقولون
من شاف مصايب الناس هانت عليه مصيبته او مصائبة
لمعرفة المزيد تفضل بالدخول الى موضوع الاكتئاب | نمووول http://www.namoool.com/2009/10/blog-post_4578.html#ixzz18ItmMKaI
في مدونة نمووول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق