مع موضوع هذا العام لليوم القلب العالمي (سبتمبر 29) يجري أمراض القلب في النساء والأطفال، وهنا تنبيه على ما يجب البحث عنه.
هل تدخن أو تشرب أو يعيشوا حياة المستقرة؟ هل لديك ارتفاع ضغط الدم والسكر أو مستويات الكولسترول؟ أنت تحت الضغط بسبب مشاكل شخصية أو مهنية؟ هل تعتقد أنك تعاني من مرض القلب والأوعية الدموية (CVD)؟ هذه الأسئلة قابلة للتطبيق إلى حد كبير لمعظم الناس ولكنها حاسمة للغاية عندما يتعلق الأمر بالمرأة.
لماذا؟ الجواب يكمن في زيادة هائلة في حدوث الأمراض القلبية الوعائية من بين النساء. وقد زاد معدل الوفيات بسبب أمراض القلب بين النساء من 30 في المائة في عام 1997 إلى 54 في المائة في عام 2009، وقد تم فضح أسطورة أن مرض القلب هو داء الرجل "أ.
التقليل
تقريبا نصف عدد الوفيات 17300000 CVD السنوية تحدث في النساء، على الرغم من التقليل من خطر في كثير من الأحيان. إذا كنت تسأل النساء عن مشكلة أعظم الصحية التي تواجهها، فإن الأغلبية يقولون سرطان الثدي. ولكن من الأمراض القلبية الوعائية، الأمر الذي يشكل المشكلة الأكبر الصحية للمرأة اليوم. يدعي حياة النساء أكثر من كل أنواع السرطان مجتمعة.
الأطفال هم أيضا عرضة للخطر لأن لديهم سيطرة تذكر على بيئتهم ويمكن أن تقتصر على الخيارات الصحية للقلب.والسبب الآخر هو عيب خلقي في القلب (CHD). ويتسبب هذا عن طريق التنمية غير لائق للقلب أثناء التطور الجنيني.الأمهات الذين لا يلتزمون إلى النظام الغذائي الخاص اللازمة لإدارة هذا المرض خلال فترة الحمل قد يزيد خطر ولادة طفل يعانون من مرض خلقي في القلب. يجوز للمرأة مع مرض السكري المعتمد على الأنسولين قد يزيد خطر ولادة طفل بعيوب خلقية في القلب.
السبب الأكثر شيوعا من الأمراض القلبية الوعائية هي تصلب الشرايين (تصلب / انسداد الشرايين الناجم عن تراكم الرواسب الدهنية الكوليسترول و(تسمى الصفائح الدموية) على الجدران الداخلية للشرايين، وهذا يحد من تدفق الدم إلى القلب.
دون الدم كافية، يتم حرمان القلب من الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية التي تحتاجها للعمل بشكل صحيح. عندما يسد احد أو أكثر من الشرايين التاجية، ويمكن لنوبة قلبية (إصابة في عضلة القلب) يحدث.
التحدي الأكثر أهمية هو تحديد الأعراض في النساء لأن هذه غالبا ما تكون مختلفة (انظر الإطار). كان أربعة وستين في المائة من النساء اللاتي توفي فجأة بسبب مرض القلب التاجي لا تظهر أعراض السابقة. قد تحدث أعراض مع أو بدون ألم في الصدر، وربما تأتي وتذهب.
عوامل الخطر
كبار السن: عند المرأة يبلغ من العمر 50-52 (سن انقطاع الطمث الطبيعية)، وخطر الإصابة بأمراض القلب يزيد بشكل كبير
التاريخ العائلي: إذا كان والداك على الأمراض القلبية الوعائية، كنت عرضة لخطر متزايد من تطويره
سباق: خطر الأمراض القلبية الوعائية يختلف مع العرق. على سبيل المثال، المنحدرين من الامريكيين لديهم أكثر حدة من ارتفاع ضغط الدم والقوقازيين هي أكثر عرضة للأمراض القلبية الوعائية. هذا يرجع جزئيا إلى ارتفاع معدلات السمنة والسكري في هؤلاء السكان.
تذكر، هو الوقاية منها إلى حد كبير CVD. يمكنك التأكد من قلبك يبقى صحية من خلال اتباع نمط حياة صحي. قلبك هو في أيديكم.
الأعراض عند النساء
إن شعور عصرت أو عدم الراحة / ألم في الصدر، وبين الثديين أو خلف عظمة الصدر
الانزعاج و / أو ألم يشع على الأسلحة والظهر والرقبة، الفك أو المعدة
ضيق في الضعف، التعب أو التنفس
القلق أو العصبية غير عادية
عسر الهضم أو الغاز مثل الألم، الغثيان
التعرق المفاجئ والدوار والانهيار
ماذا يمكنك أن تفعل
ممارسة النشاط البدني، والمشي أو ممارسة التمارين بانتظام
تجنب الأطعمة الكاملة من الملح والدهون المشبعة وغير المشبعة والسكر. أكل الكثير من الفواكه والخضروات
الحفاظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين وتجنب المهيجات التنفسية
تقييد أو إيقاف تعاطي الكحول
التوقف عن التدخين، وتجنب المنتجات التي تحتوي على التبغ
يجب أن أولئك الذين لديهم مشاكل في الرئة الحصول على التطعيم ضد الانفلونزا السنو