أقوى ثلاثة طرق لحرق الدهون
تعتبر عملية تراكم الدهون في منطقة البطن من اكبر لدى جميع الاشخاص اذ انها تسبب الإحباط لكثير من الافراد من الجنسين معا ، إذ ان أغلبية النساء يحرصن دائما على حصول قوام رشيق جدا ، في حين تعتبر ظاهرة بروز البطن عند أغلب النساء كما بعانب منها الرجال أيضا ، إذ ان الرجال ايضا كثيرأ ما يعانون من ظهور الكرش . لكن هي الاكبر عند النساء ، في حين أن الرجال لا يهتمون بذلك ، ولكن يجب التخلص من هذه المشكلة حتى لا تسبب الدهون مشكلة لديك ، نقدم لكي طريقة طبيعية وصحية ، تشاعدك على التخلص من الوزن الزائد من خلال تحضير مجموعة من الخلطات السهلة .
طريقة تحضير الخلطة الأولى
خذي مقادير متساوية من النعناع و الزنجبيل و الشاي الأخضر و قشر الرمان ويفضل ان يكون يابس و مطحون ، وضعيهم على النار حتى توصل درجة غليان ثم قومي بتصفية الخليط و اشربي منه كوب كل صباح .
طريقة تحضير الخلطة الثانية
يتم نقع قشر الليمون داخل نصف لتر من الماء بعد غلية ، ثم قومي بأضافة إليه عدة من قطرات عصير الليمون ويجب ان يكون طازج ، ويتم شرب كوب من الماء في الصباح وعلى الريق .
طريقة تحضير الخلطة الثالثة
يتم مزج كميات متساوية ملعقتين من الميرامية الجافة أو المطحونة مع شاي اخضر ويفضل ان يكون مطحون ، وأضافة زعتر جاف مطحون أيضا ، ونفس الكمية من القرفة الناعمة ، مع زنجبيل ويفضل ايضا ان يكون مطحون ، وقشر رمان مطحون ، مع الكمون ، وبذور الكتان .
بعد ذلك قومي بإضافة خل التفاح لكي تحصلي على عجينة من هذا الخليط ومن ثم قومي بصنع أقراص صغيرة منها ، وعند الإنتهاء ضعيه في الثلاجة .
كل يوم في الصباح تناولي قرصا على الريق مع كوب من الماء الدافئ ، وبعد مرور نصف ساعة يمكنك تناول الفطور بشكل عادي . يتم تكرار هذه العملية قبل الغداء والعشاء أيضاً ، وستم الحصول على النتائج بعد مرور أسبوعين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق