أخطار قلة النوم على الصحة

النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي, بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية لأعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.

- See more at: http://www.thaqafnafsak.com/2014/03/%d8%a7%d9%86%d9%81%d9%88%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%8a%d9%83-%d8%a3%d8%ae%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85.html#sthash.BUCX6BRc.dpuf