النظام الغذائي النباتي يجعلك سليم وصحي

النظام النظام الغذائي النباتي يجعلك سليم وصحي

وكان الرئيس الأمريكي السابق بيل كلينتون خلال فترة توليه منصب شهية صحية، وأحب ذلك دهني القلبية: 2012/10/19 البرغر وشرائح اللحم والبطاطا المقلية. ذلك لأكثر من عامين وإغلاق: بعد مشاكل في القلب تغذية واسعة النطاق والعديد من جراحة القلب الكبرى، كلينتون الآن نباتي. وقد خسر الكثير من وزنه، ويزن كلماته العودة إلى قدر أفضل "أيام المدرسة الثانوية".

© DDP

Veganism وسيلة لإعالة أنفسهم دون المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض أو العسل. الفائدة للقلب: "في هذه الطريقة سوف بالكاد على الكوليسترول أو الدهون المشبعة" على العكس من ذلك، كنت آكل المنتجات النباتية فقط تغذية، تلقائيا عالية جدا من الألياف والدهون أيضا، والبروتين. "وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجسم يحصل على نسبة عالية من أوميغا غير المشبعة أوميغا-6-3 والأحماض الدهنية، وارتفاع محتوى من الفيتامينات المضادة للأكسدة الألياف، والمواد الكيميائية النباتية"، ويوضح طبيب القلب من كريفيلد. المشورة التغذية يساعد على الانتقال، "وبدون معرفة صفات الطبخ والنظام الغذائي يمكن أن تصبح بسهولة رتيبة جدا." وينبغي ضمان المغذيات مع الحديد أو فيتامين B12 والتحكم في مرضى القلب طبيا.

في الأساس، من المهم بصفة خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب موجود، لتناول الطعام متنوعة ومتعددة، ويقول الخبير: "ترتيب النظام الغذائي الخاص بك مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم أقل قدر ممكن."

DAPD

الغذائي النباتي يجعلك سليم وصحي