الامساك:









هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبرازالسبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي








الأسباب :



اولا : الأسباب العضوية :



1- ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه (بسبب أورام حميدة او خبيثة)



2- ضيق في الأمعاء



3- اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز



4- البواسير او التشققات الشرجية



5- الزائدة الدودية



6- المرارة


　
ثانيا : الأسباب الوظيفية:



1- إمساك غذائي ، عادات الأكل الغير صحية



- كالطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الارز








- الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان


- والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك



2- التاثيرات الجانبية لبعض الادوية :



- بعض مضادات الحموضة


- بعض ادوية السعال التي تحتوي على الكودايين


- الحديد


- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم



3- الامراض النفسية او العقلية :



في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي



4- ضعف عضلة القولون



5- إمساك بسبب العادات والطبائع


يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية كالسفر



6- التمثيل الغذائي ( عمليات الايض ) :



- نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية
- السكري
- زيادة مستوى الكالسيوم في الدم
- نقص مستوى البوتاسيوم في الدم



7- الأشهر الأخيرة من الحمل



8- بعد الإسهال



9- عند ارتفاع درجات الحرارة (الحمى )




مضاعفات الإمساك :




1- ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن) ( البواسير ، دوالي الصفن (في الخصية) عند الذكور، فتق إربي (سري) ،
صداع )



2- تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب ( بواسير ، تشققات الشرج )



　
الوقاية :




1- المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للتبرز



2- الاستجابة للرغبة للتبرز وعدم كبحها



3- تناول الغذاء المحتوي على الألياف ( الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ) باستمرار



　



4- زيادة تناول السوائل باستمرار


　
　
العلاج الحديث : 









1- الملينات أو المسهلات ( يجب استخدامها بحذر ؛ فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال ) وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز



2- استعمال لبوس (جليسرين) بالشرج أثناء الأمراض الحادة وعقب العمليات الجراحية وعند السفر حيث يؤدى الى نتيجة سريعة



3- ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا مثل المشى



4- تناول 30 سم3 من ( زيت البرافين ) قبل النوم، وهو يؤدى الى تشحيم الأمعاء وعيوبه أنه قد يتسرب خلال فتحة الشرج ويلوث الملابس، كما أنه يمنع امتصاص فيتامينات ( أ، د، ه، ك )، ويمكن تجنب ذلك باعطائه عقب تناول الطعام بساعتين أو ثلاث




5- استخدام الحقنات الشرجية ( فوسفات اينما ) 


　



الغذاء :









　
1- الاكثار من تناول الخضروات وخاصة المحتوية على الالياف



2. الحبوب الكاملة و قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) 



3- الفواكه الطازجة : التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) ، الشمام ، الموز ، المشمش ، عصير الفراولة ، عصير العنب ،الرمان ،التوت الناضج ، التين 


　
　
العلاج بالطب البديل :



　



1- زيت الزيتون ( ملعقتين صباحا ومعلقتين مساء ) يعتبر سيد الملينات ، ومنشط للحركة الدودية للجهاز الهضمي بالكامل



2- الزنجبيل : لاحتوائه على الالياف الغير قابلة للذوبان ، مما ينشط حركة الامعاء وبالوقت ذاته يعوض الجسم حاجاته من املاح البوتاسيوم



3- العسل : يحوي سكر اللكتوز الملين 



4- الشمر : منشط لحركة الامعاء ، وطارد للارياح



5- اليانسون : ملين لطيف وطارد للغازات



6- الزعتر : طارد للغازات ومطهر للامعاء



7- بذر قطونا : يحتوي على الالياف المخاطية مما يجعلها تمتص جزء كبير من السوائل فتزداد حجما فيزداد حجم البراز فيضغط على جدار القولون مما يسبب انقباض عضلات الامعاء



8- السنا : يحوي مادة الانثراكينونات الملينة وهي مادة قوية تستخدم في حالات الامساك المزمن


تحذير : يمنع للحوامل والمرضعات ، ولا يسرف في استخدامه لان كثرته تسبب تخريش في الجدار المخاطي للامعاء



9- الرواند : ( يسلق ويشرب مع كوب من عصير التفاح والليمون و م. كبيرة من العسل )


تحذير : الرواند ملين قوي ( مسهل ) لاينصح باستخدامه الا بعد تجريب الاخف منه اولا